So-net無料ブログ作成

野辺山まで、あと3日。 [ランニング]

・・・・もう、やることはやったのであとは準備して覚悟を固めるのみです。

僕の思う覚悟とは・・・・

「走る・食う・笑う」で、ゴールへ!!

ただでさえ少ない頭のねじを更に数本抜いて、野辺山に備えます。。。

食べ物やサプリメントの用意もしました・・・・
 ※去年熱中症なのか、ラスト付近で手のしびれが出ましたのでOS-1(ジェルと飲み物)を持って走ります。他はいつも通り。遠足状態。粉はメダリストの粉とアミノバリューの粉。
 粉は10kmおきに摂取。前半エイドはなるべくスルーして、自前のOS-1とレッドブルで補給。
 カロリーメイトとかは、移動しつつ食べる。歩く時は何か食べる。
 氷砂糖は馬越峠の登りでは絶対に食べる。。

 僕の中で補給は最重要事項です。。。

装備も決めました・・・・
 ※チャレンジ富士五湖の時の装備に加えて、ハーフタイツとゲイター付けます。
  チャレ富士で、ハーフタイツとゲイターなしで挑んだらえらい太もも前の筋肉が参ってしまったので今回はしっかり装備します。。


ラップ表も作りました・・・・
 ※去年のラップタイムを参考に作りました。後半の落ち込みをどこまで食い止められるか!?
  

エイドもチェックしました・・・・
 ※そば・うどん・コーラ・果物・・・・楽しみです。


今回が三回目の野辺山ウルトラ。

体のほうは、好調です♪

チャレンジ富士五湖以来、あまりタイムを気にせずにのんびりのんびり走っています。

結果、ずっと7:00~7:30/kmでしたが、先週くらいから、自然と6:30/km位スピードが出ています。
クラウドフラッシュ履いて走った先日の22kmはおニューの靴のテンションアップ効果か、6:15/km位で走り切れていました。

多分これは、「チャレ富士の疲れは取れたよ」ということかなぁと解釈しています。

明日まで通勤ランして、土曜日はチャリ通で足休めて、野辺山に挑みます♪

怖さももちろんありますが、楽しみです!!!
nice!(11)  コメント(6)  トラックバック(0) 

nice! 11

コメント 6

liang

去年同様、暑くなりそうですので熱中症対策、大事ですね。
今日Onクラウドで走ったら、隙間に石が挟まりまくりでしたが
野辺山の未舗装道路は大丈夫かな??
by liang (2017-05-18 18:33) 

こばすけ

>liangさん
そうなんですよね~暑さ対策は超重要です。
暑いと脳が「走るのをやめろ~」とうるさいので(;^_^A
去年もでしたが、水かぶりですね♪♪

Onのシューズは石がネックですよね(;^_^A
実はチャレ富士でも二回石取りました(笑)
野辺山の林道は間違いなく挟まるでしょうね~!
いつも林道終わりの所で靴脱いで、シューズに入った砂とか小石を取り除いているので、そこで「挟まった石取り」もしようと思います。。。何個挟まるか、、、ちょっと楽しみです。。。
by こばすけ (2017-05-18 19:04) 

Mr45

ところでfacebookは使っていますか?
(^^;
by Mr45 (2017-05-19 22:19) 

こばすけ

>Mr45さん
facebookは使っていないです~m(__)m
何年か前に友達に勧められたのですが、手が伸びず・・・でした(;^_^A
by こばすけ (2017-05-20 07:40) 

おむすび

暑くなりそうですね。
無事完走できるよう願っています!
by おむすび (2017-05-20 11:27) 

こばすけ

>おむすびさん
ありがとうございます♪
天候に恵まれすぎて、少し戸惑っていますが目いっぱい楽しんできます(^^♪
by こばすけ (2017-05-20 16:13) 

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0